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新时代文明实践丨向阳社区中医推拿进社区 养生讲座暖人心

    来源:供稿    发布时间:2019-07-11 17:34    编辑:沙风     浏览量:

弘扬中医传统文化,是服务社区居民健康的宗旨,上海江宁区谷里街道向阳社区特开展推拿按摩进社区活动,讲述了日常穴位保健按摩和科学膳食对中老年人和残疾人健康与长寿的重要性,现场示范颈部推拿按摩手法、技巧,帮助大家了解健康的养生方法。 王医师从春夏

弘扬中医传统文化,是服务社区居民健康的宗旨,上海江宁区谷里街道向阳社区特开展推拿按摩进社区活动,讲述了日常穴位保健按摩和科学膳食对中老年人和残疾人健康与长寿的重要性,现场示范颈部推拿按摩手法、技巧,帮助大家了解健康的养生方法。

王医师从"春夏养阳,秋冬养阴"的中医理论出发,结合简便易学、安全有效、适合家庭个人的中医穴位按摩,为前来参加讲座的居民们上了精彩的一课。讲座中,王医师对中医推拿进行了简单的介绍,详细讲解了其适用对象、治疗范围、常用的推拿手法。随后,志愿者通过现场指导,手把手教老年人手法,期间更详细讲解了发热、厌食、便秘、咳嗽鼻塞、肩周炎等常见病的日常护理和治疗所需要推拿的穴位。社区中老年朋友饶有兴趣地边听、边学、边请教,纷纷表示这些方法既容易掌握,又颇具实用性。

“用左手的拇指尖按压内关穴,两秒钟一次,按压时可左右揉动,力度以稍有疼痛感为宜,然后换手进行,每次10-15分钟,每日2-3次,长期坚持可调理精气,促进血液循环,有利于降低血压。”

活动最后,社区志愿者们带着王医师来到残疾人张红梅的家中,为她进行诊治、按摩,手把手教她的家人通过一些简单易行的手法,帮她放松身体、缓解肌肉萎缩。同时,志愿者们耐心地与张阿姨的母亲和丈夫沟通,仔细询问生活中遇到的困难,表示今后有问题就找志愿者。张阿姨和家人十分感动,连连道谢。

向阳社区通过开展本次中医推拿进社区的活动,不仅使科学养生走进社区,来到每位居民身边,还增加了辖区居民对中医保健知识的了解,提高了居民自我保健意识,发扬与传承传统中医的精髓,到场的每一位居民都感到受益匪浅。(李艳霞)

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    【责任编辑:严媛媛】
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